Com a suspensão de aulas presenciais em
todo o Brasil devido a pandemia do Covid-19, as instituições de ensino têm
adotado a educação a distância para dar continuidade ao processo de
aprendizagem das crianças e dos adolescentes. A adaptação às aulas virtuais, no
entanto, tem sido um desafio para pais e filhos. Manter a rotina parecida com a
praticada na escola e estudar em um local tranquilo e sem distrações são
algumas sugestões da psicóloga do SESI-PE Kátia Santos para ajudar a aumentar a
concentração e o rendimento nos estudos.
Improvisar um espaço de estudo arejado,
com mesa adequada, cadeira confortável, cadernos e lápis; ter uma agenda diária
com as tarefas que precisarão ser realizadas e respeitar os horários de dormir
e acordar colaboram para o equilíbrio da rotina do aluno. “Acordar, no mínimo,
40 minutos antes da aula, além de tomar café da manhã e banho ajudam o
estudante a entrar no ritmo e manter o foco. Também é importante que o pai
fique atento à posição da cadeira e aos vícios posturais do filho, pois a má
postura pode provocar tensão no pescoço e causar enxaquecas, dois fatores que
tiram a atenção”, sugeriu Kátia.
Para as crianças mais novas, a
psicóloga sugere uma estratégia para distanciar o momento do aprendizado do de
descanso: o uso do uniforme escolar. “O uniforme auxilia a criança a
internalizar que não está de férias, mas, sim, em um ambiente de aprendizagem”,
disse. Uma tática que deve ser adotada tanto pelos pequenos quanto pelos
adolescentes é evitar acompanhar as aulas no sofá ou na cama. “Para quem
assiste às aulas no computador, o ideal é desligar o celular, já que em sala de
aula não é permitido o uso. É fundamental que o aluno tenha a mesma atitude da
sala de aula presencial na virtual”, sugere o professor de Física do Ensino
Médio do SESI-PE Diego Lopes.
De acordo com Lopes, algo que melhora o
desempenho do estudante é a interação com o docente. “O aluno deve participar
ativamente da aula, questionar, tirar dúvidas. Depois, conferir as videoaulas
indicadas pelo professor, fazer as atividades do dia e revisar os conteúdos
passados”, acrescentou. Aos pais, cabe demonstrar interesse pelo que o filho
está aprendendo. “Os responsáveis também podem participar da vida escolar do
filho verificando se ele está, de fato, assistindo às aulas, acompanhando a
realização das tarefas e respeitando o ambiente de estudo, evitando
interrupções desnecessárias”, comentou o professor.
Outro ponto eficaz é
definir os intervalos das refeições e das pausas para descansar a mente e não
comprometer a qualidade do estudo. Segundo a psicóloga do SESI-PE, também é
válido estimular momentos de lazer e a prática de atividades físicas.
“Estabelecer horários para pausar, fazer um lanche, ter momentos divertidos com
os familiares e praticar esportes se possível trazem ganhos para a saúde mental
e física das crianças e dos jovens”, pontuou Kátia.
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